เรื่องราวเล็กๆน้อยมาให้อ่านค่ะ เป็นเรื่องราวของหญิงไทยที่ได้รับความช่วยเหลือจาก kvinnojouren ค่ะ

อันนี้เป็นเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นก่อนที่เธอจะได้รับความช่วยเหลือค่ะ
เธอเล่าว่า

ดิฉันคิดที่จะฆ่าตัวตายเพื่อหนีความทุกข์ และหนีจากความทรมานจากความเจ็บป่วยและเพื่อหนีปัญหามากมายที่กองสุมอกอยู่ ดิฉันรู้สึกเหมือนตัวคนเดียวในโลกล่องลอยอยู่ท่ามกลางความมืดมน หนาวสั่น หวาดกลัว และฝันร้ายอยู่ตลอดเวลาด้วย
อารมณ์เศร้าโศกเสียใจที่คิดว่าตัวเองคงจะจบชีวิตลงในอีกไม่นานนักและในที่สุดดิฉันตัดสินใจโทรหาเพื่อนที่ไว้ใจที่สุด
เพื่อจะเป็นการลา หรือบอกไบ้เป็นในๆ และด้วยความที่เชื่อว่า หากดิฉันเสียชีวิตไปแล้ว เขาคงสืบหาและส่งข่าว
ให้ครอบครัวของดิฉันได้ แต่ทว่า ยังไม่ถึงคราวเคราะห์เพื่อนของดิฉันชวนให้มาอยู่กับเขาแทน และ เพื่อนของดิฉัน
ก็โทรกลับมาอีกครั้งในเวลาห่างกันไม่นานนัก 5-10 นาทีได้ ว่าจะเข้ามารับและเพื่อนก็มารับตัวดิฉันออกจากบ้านไป

และพาไปพบ Kvinnor แล้วทาง kvinnor โทรแจ้งตำรวจ เสร็จแล้วจนท.ตำรวจ และเพื่อนของดิฉันพากลับไปเก็บข้าวของ (ของใช้ส่วนตัวที่เราสามารเอาติดตัวออกไปได้ เช่น เสื้อผ้า) ออกมาอยู่ที่ศูนย์ หรือบ้านพักชั่วคราวของ kvinnojouren กุญแจบ้านส่งคืนในกล่องไปรษณีย์หน้าบ้านโดยให้จนท.ตำรวจได้รู้เห็นด้วย และจากนั้นทาง kvinnorjouren ก็นำตัวดิฉัน
ส่งโรงพยาบาล ดิฉันจำได้ว่า เมื่อดิฉันรู้สึกตัวตื่นขึ้นคุณหมอและพยาบาลห้อมล้อมตัวดิฉันอยู่ เขาพยายามสื่อสาร
กับดิฉันและบอกว่าดิฉันจะปลอดภัย ค่ะดิฉันได้รับการรักษาพยาบาล และเอาใจใส่ดูแลเป็นอย่างดีทั้ง
คุณหมอและพยาบาลกรุณาต่อดิฉันมากค่ะ ดิฉันไม่เคยลืมเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นในครั้งนั้นเลยค่ะและรู้สึกทราบซึ้งในน้ำใจ
ของทุกๆท่านที่ได้ให้ความเมตตากรุณาและให้ดิฉัน ได้มีวันนี้
ขอบคุณจริงๆค่ะจากส่วนลึกของหัวใจ

ทุกวันนี้ดิฉันมีความสุขดีค่ะ สนุกสนานร่าเริงและสดใสและเป็นคนใหม่ ที่เข้มแข็งมากกว่าเดิม
1. ปัญหาจะใหญ่หรือเล็กนั้นขึ้นอยู่ กับสภาวะ แต่ในที่สุดปัญหาทุกๆปัญหาก็จะถูกคลี่คลายลงไปตามกาลเวลา ปัญหาเก่าหมดไปปัญหาใหม่เข้ามาเป็นเหมือนกับการเรียนรู้ที่ไม่มีวันจบสิ้น ตราบเท่าชีวิตของเรา
2. เราไม่สามารถแก้ไขอดีตแต่เราสามารถเรียนรู้จากอดีตเพื่อพัฒนาวันนี้และวันถัดไปให้ดีขึ้น
3. ให้เกียรติคนอื่นเท่ากับให้เกียรติตัวเราเอง
4. การเรียนรู้สิ่งใหม่ๆเป็นเรื่องดี แต่ถ้าจะให้ดียิ่งขึ้นไปกว่านั้น ใช้ความระมัดระวังนิดนึงนะค่ะ
5. You always get what you want! ทำอย่างไรได้อย่างนั้นอย่างเช่นเราทำดี เพราะเราต้องการให้เกิดสิ่งดีๆ
7. Make up yours strong mind! ทุกอย่างอยู่ที่ใจ เราเท่านั้นคือผู้เลือกที่จะเป็น (กำหนดใจให้มีสมาธิแล้วสติปัญญาก็จะเกิด)

หากเกิดเหตุการณ์เช่นนี้ขึ้นกับคุณหรือเพื่อน หรือคนใกล้ตัว แจ้งไปที่นี่ค่ะ
Kvinnojouren คือองค์กรที่ทำการช่วยเหลือหญิงที่ถูกทำร้ายทารุณ

สถานีตำรวจ, สถานพยาบาลคุณก็สามารถขอความช่วยเหลือได้ค่ะ
ทุกครั้งที่คุณติดต่อหน่วยงานของรัฐ คุณมีสิทธิที่จะขอใช้ล่ามเพื่อที่จะได้รับความเข้าใจที่ถูกต้องโดยไม่ต้องเสียค่าบริการใดๆค่ะ

การช่วยเหลือคุ้มครอง
จนท. ของ k vinnojouren จะเป็นฝ่ายจัดการเรื่องที่พักอาศัยชั่วคราวให้กับคุณตำรวจจะคุ้มครองความปลอดภัยให้กับคุณ
คุณจะได้รับเงินช่วยเหลือจากสังคมสงเคราะห์ (Socialbidrag)จนท. อาจพาคุณไปพบแพทย์ในกรณีที่คุณถูกทำร้ายสภาพจิตใจ
เพื่อกระทำการบำบัดรักษาค่ะ อันนี้แล้วแต่กรณีนะค่ะ หรือ อาจพาคุณไปพบ kuratorn

Kuratorn คือคนที่เป็น จนท. ของทางสังคมสงเคราะห์ คุณสามารถคุยด้วยได้ในทุกเรื่อง ไม่ว่าจะเป็นปัญหาส่วนตัว หรือความวิตกกังวลที่คุณมีอยู่หรือความไม่เข้าใจต่างๆ เขาจะรับฟังปัญหาของคุณและให้คำแนะนำต่างๆสิ่งที่คุณเล่าบอกแก่
K uratonจะไม่ถูกนำมาเปิดเผยค่ะ

ข้อแนะนำ
จดบันทึกพฤติกรรม หรือรวบรวมข้อมูลต่างๆที่เกิดขึ้นวันเวลา สถานที่ ที่เกิดเหตุการณ์ต่างๆผู้ร่วมรู้เห็นเหตุการณ์ในขณะนั้น
บันทึกเทปหรือบันทึกภาพถ่ายหากสามารถทำได้
Sms ข่มขู่ต่างๆ ก็ใช้เป็นหลักฐานได้ค่ะ อย่าลบทิ้ง หรือหากข้อความที่ส่งมามีมากก็ให้จดบันทึกที่สำคัญๆเอาไว้ก่อนลบทิ้งค่ะ
สิ่งเหล่านี้จะเป็นประโยชน์กับคุณ เมื่อคุณถูกสัมภาษณ์หรือถูกสอบสวน เพราะเขาจะถามคำถามคุณละเอียดถี่ยิบทีเดียว
และเขาจะถามคุณซ้ำๆกลับไปกลับมาแต่ไม่ต้องกลัวค่ะหากคุณพูดทุกอย่างจากความจริงที่เกิดขึ้นเพราะนั่นเป็นขบวน
การยุติธรรมค่ะแต่ความจริงก็คือความจริงนั่นเป็นสัธจธรรม

ข้อแนะนำหลังเลิกกับสามี
แสดงเจตนาให้เห็นอย่างชัดเจนดังนี้ค่ะ

1. ติดต่อ Arbetsförmedlingen อยู่เสมอๆ เพื่อคุณจะได้รับข่าวสารการเปิดรับสมัครงานค่ะ
2. พยายามทำงานให้ได้เร็วที่สุดเท่าที่จะทำได้ เพื่อที่ตัวเราจะได้ไม่เป็นภาระของสังคมของเขา
3. พยายามหลีกเหลี่ยงการใช้เงินจากสังคมสงเคราะห์
4. พยายามให้ตัวเองมีกิจกรรมทำตลอดเวลา เช่น หากคุณยังไม่ได้ทำงานคุณอาจจะไปเรียน
5. พบปะเพื่อนฝูงเพื่อที่ตัวเองจะได้ไม่เหงาและฟุ้งซ่านหรือบางครั้งหากคุณเป็น คริสเตียนคุณอาจเข้าโบสท์
เพื่อสร้างความสงบภายในจิตใจหรือคุยกับใครสักคนที่คุณคิดว่าคุยแล้วสบายใจ และคุณยังสามารถติดต่อพูดคุยกับ Kuratorn เท่าที่คุณต้องการค่ะหรือไปเยี่ยมที่บ้านคนชราก็เป็นการดีทีเดียวค่ะ